Bs. Trần Văn Năm Sự sống là vận động không ngừng Trong một cơ thể sống, hàng loạt quá trình sinh học diễn ra không ngơi nghỉ: trao đổi chất, tổng hợp – phân giải, dẫn truyền thần kinh, tạo năng lượng, co bóp cơ, phân bào, chết tế bào theo chương trình (apoptosis), điều […]
VẬN ĐỘNG LÀ SỐNG, BẤT ĐỘNG SẼ CHẾT Đọc thêm »
Bs. Trần Văn Năm 1. Béo phì – Bệnh lý chuyển hoá cần được quan tâm nghiêm túc Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức trong cơ thể, vượt quá mức cần thiết cho chức năng sinh lý và sức khỏe. Về bản chất, đây là một rối loạn chuyển hóa lipid
ĐIỀU TRỊ HỢP LÝ CHỨNG THỪA CÂN – BÉO PHÌ Đọc thêm »
Bs. Trần Văn Năm 1. Thuốc giảm cân “cấp tốc” có thực sự an toàn? Không hiếm gặp những trường hợp đến khám trong tình trạng tiêu chảy, mất nước, mệt mỏi, kiệt sức, chỉ vì đã tự ý sử dụng các loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Dù biết việc
Giảm Cân Cấp Tốc – Dục Tốc Bất Đạt Đọc thêm »
Trong những năm gần đây, “exercise snacking” (tạm dịch: ăn vặt thể dục) đã trở thành một xu hướng thể chất mới, mang đến giải pháp linh hoạt và hiệu quả cho những ai không có thời gian luyện tập dài hơi theo cách truyền thống. Khái niệm này hướng tới việc tích hợp những
Exercise Snacking: Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Trong Cuộc Sống Bận Rộn Đọc thêm »
Lá sen (Nelumbo nucifera) đã cuốn hút con người suốt nhiều thế kỷ không chỉ bởi vẻ đẹp thanh tao mà còn nhờ những đặc tính độc đáo và giá trị ứng dụng đa dạng. Vượt lên trên tính thẩm mỹ, lá sen đóng vai trò quan trọng trong y học cổ truyền, ẩm thực,
Lá Sen (Nelumbo nucifera): Từ Biểu Tượng Văn Hóa Đến Siêu Thực Phẩm Tự Nhiên Đọc thêm »
Dương mai, còn được biết đến với tên khoa học Myrica rubra hay Yangmei, là một loại trái cây đầy màu sắc có nguồn gốc từ Đông Á, đặc biệt phổ biến ở Trung Quốc và Nhật Bản. Không chỉ nổi bật bởi hương vị chua ngọt đặc trưng, dương mai còn là một “kho
Dương Mai (Red Bayberry): Trái Cây Từ Phương Đông Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp Đọc thêm »