Bạn thấy nó khắp nơi: video ngắn khuyên “đi bộ 10 phút sau mỗi bữa ăn”, người nổi tiếng chia sẻ thói quen đi dạo sau bữa tối, và những tiêu đề hứa hẹn “bí quyết giảm mỡ đơn giản nhất”. Câu hỏi tự nhiên là: đi bộ sau khi ăn có thật sự giúp […]
Đi Bộ Sau Khi Ăn Có Thực Sự Hỗ Trợ Kiểm Soát Cân Nặng? Đọc thêm »
Đã 9 giờ tối. Bạn ăn tối đầy đủ từ hai tiếng trước. Nhưng giờ này, bạn đang đứng trước tủ lạnh – hoặc lục lọ ngăn kéo – tìm kiếm một thứ gì đó ngọt. Bánh, kẹo, trà sữa, hay chỉ cần một muỗng mật ong cũng được. Đây không phải thiếu ý chí.
Tại Sao Càng Về Tối Bạn Càng Dễ Thèm Đồ Ngọt? Đọc thêm »
Bạn vừa trải qua một tuần mệt mỏi – hắt hơi, sổ mũi, đau họng, người ê ẩm. Xung quanh văn phòng có ít nhất ba người nghỉ bệnh. Và đây mới chỉ là tháng đầu của mùa mưa. Cúm mùa không phải bệnh nguy hiểm với hầu hết người khỏe mạnh – nhưng nó
Những Chất Dinh Dưỡng Giúp Tăng Miễn Dịch Và Ngừa Cúm Mùa Mưa Đọc thêm »
Bạn vừa uống xong ly trà sữa đầy đường. Hoặc ăn hết chiếc bánh ngọt trong giờ giải lao. Hai mươi phút sau – thay vì cảm thấy tỉnh táo và đầy năng lượng như mong đợi – bạn bắt đầu ngáp, đầu óc mờ dần, mi mắt nặng trĩu. Bạn muốn nằm xuống ngủ
Mệt Sau Khi Ăn Ngọt: Vì Sao Lại Xảy Ra? Đọc thêm »
Bạn đang sốt cao, đau đầu dữ dội, người ê ẩm như vừa bị xe cán qua. Bạn nghĩ đó chỉ là cảm cúm thông thường, uống thuốc hạ sốt rồi nằm nghỉ. Hai ngày sau, bạn tưởng đã khỏe hơn – thực ra, đó có thể là khoảnh khắc nguy hiểm nhất của bệnh.
Sốt Xuất Huyết Mùa Mưa: Dấu Hiệu Không Nên Chủ Quan Đọc thêm »
Đậu bắp là loại quả quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, thường xuất hiện trong các món canh chua, xào tỏi hay luộc chấm mắm. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rằng phần nhựa nhầy (mucilage) khiến nhiều người ngại ăn lại chính là yếu tố tạo nên giá trị
Đậu Bắp Trong Chế Độ Ăn Lành Mạnh: Lợi Ích và Lưu Ý An Toàn Đọc thêm »
Họng bắt đầu đau rát. Nuốt nước bọt cũng khó chịu. Bạn nhìn vào tủ thuốc, rồi nhìn sang lọ mật ong trên bàn bếp – và tự hỏi: liệu thứ này có thực sự giúp được gì không? Đây là câu hỏi mà hàng triệu người đặt ra mỗi năm. Và câu trả lời,
Mật Ong Trị Đau Họng Được Không? Cách Dùng An Toàn Bạn Nên Biết Đọc thêm »
Cây mắc nưa còn gọi là mặc nưa, mac leua (Campuchia).Tên khoa học Diospyros mollis Griff. Thuộc họ Thị Ebenaceae. Mô tả cây Mặc nưa là một cây cao 10 – 20m có cành và những bộ phận khác của cây lúc đầu có lông sau không có lông. Lá mọc so le hình trứng
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam”Tác giả: Đỗ Tất Lợi Thiên lý là một loài cây khá quen thuộc trong các khu vườn của người Việt. Thông thường, loài cây này hay được trồng để làm cảnh hoặc nấu canh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ngoài việc làm cảnh
Thiên Lý – Tác Dụng, Công Dụng Và Cách Dùng Đọc thêm »
Trích từ sách: Những cây thuốc và vị thuốc Việt NamTác giả: GS. Đỗ Tất Lợi Trong kho tàng dược liệu truyền thống, thược dược là một vị thuốc quan trọng, được nhắc đến thường xuyên trong y học cổ truyền phương Đông. Tuy nhiên, ít người biết rằng trên thị trường có hai loại thược
Thược Dược Trong Đông Y: Bạch Thược với Xích Thược Đọc thêm »