Nếu đã từng tìm hiểu về y học Ayurvedichay các bài thuốc thảo dược truyền thống, chắc hẳn bạn đã nghe đến cái tên “Guduchi” hay “Giloy”. Loài cây này thường được ví như một “hiệu thuốc di động” nhờ khả năng tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính. […]
Dây đau xương và Dây thần thông: Loài nào thảo dược tốt hơn và khác nhau ở điểm nào? Đọc thêm »
Trong thế giới thực vật dược liệu bao la, có những loài cây âm thầm khẳng định giá trị không phải bằng sắc hoa rực rỡ, mà bằng sức sống bền bỉ và khả năng chữa lành qua hàng thế kỷ. Dây đau xương (Tinospora sinensis), thường được Đông y gọi là “Thanh kỳ đằng”,
Trong thế giới thảo dược học đầy huyền bí, hiếm có loài cây nào khơi gợi trí tò mò mạnh mẽ như Sargentodoxa cuneata. Trong Đông y, vị thuốc này được biết đến với tên gọi Đại Huyết Đằng, hay dân dã hơn là “cây máu gà”. Tên gọi này bắt nguồn từ một đặc
Không gian làm việc hiện đại chứa đựng một nghịch lý: chúng ta kết nối với cả thế giới qua kỹ thuật số, nhưng cơ thể lại dần trở nên cứng nhắc và cô lập trong những tư thế tĩnh. Với tư cách là bác sĩ chuyên về bệnh học Tây y lẫn chăm sóc
Giãn cơ tại văn phòng trong 5 phút: Giảm căng cổ và vai ngay lập tức Đọc thêm »
Đang hăng say squat thì bỗng nhiên đầu gối phát ra một tiếng “KHỤC” lớn. Cảm giác lo lắng ập đến ngay lập tức: Liệu có phải mình bị rách sụn chêm hay là dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp mãn tính? Nỗi sợ khớp đang bị mài mòn là điều dễ hiểu, nhưng
Tiếng kêu ở đầu gối khi squat: Dấu hiệu vô hại hay cảnh báo tổn thương khớp? Đọc thêm »
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” Tác giả: Đỗ Tất Lợi Còn gọi là nam hoàng liên, thích hoàng liền. Tên khoa học Fibraurea tinctoria Lour. (Fibraurea recisa Pierre). Thuộc họ Tiết dê Menispermaceae. Mô tả cây Có tác giả gộp hai cây hoàng đằng Fibraurea tinctoria và Fibraurea recisa
Hoàng đằng – Dược liệu vàng trong thanh nhiệt, giải độc Đọc thêm »
Chúng ta thường coi não bộ như một chiếc ổ cứng tĩnh – một vật chứa thông tin cho đến khi đầy hoặc bắt đầu trục trặc. Có bao giờ bạn thấy mình mất vài giây mới nhớ ra tên một đồng nghiệp, hay việc tập trung nghe giảng bỗng trở nên khó khăn như
7 thói quen đơn giản mỗi ngày giúp não bộ nhạy bén và cải thiện chỉ số IQ Đọc thêm »
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” Tác giả: Đỗ Tất Lợi Hoàng liên ô rô có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt cho phế, vị, can và thận. Ngoài ra, quả của cây còn có tác dụng lợi tiểu và giúp giảm kích thích thần kinh. Cây được coi
Hoàng liên ô rô – “Thảo dược vàng” trong y học cổ truyền Việt Nam Đọc thêm »
Bạn bước vào bếp với một mục đích rõ ràng, nhưng ngay khi bước qua cửa, tâm trí bỗng trở nên trống rỗng. Bạn đứng khựng lại, đảo mắt nhìn quanh. Mình vào đây để lấy nước? Tìm đồ ăn nhẹ? Hay lấy chìa khóa? Ý nghĩ đó đã tan biến vào hư không. Hoặc
Tại sao tôi hay quên thế này? Giải mã hiện tượng “sương mù não” ở người trẻ Đọc thêm »
Tuổi 20 là giai đoạn mang tính quyết định, không chỉ cho sự nghiệp hay các mối quan hệ, mà còn cho chính cấu trúc bộ não của bạn. Suốt nhiều năm, chúng ta lầm tưởng rằng não bộ ngừng phát triển sau thời thơ ấu. Tuy nhiên, thần kinh học hiện đại đã chứng
Bí mật não bộ tuổi 20: Thay đổi tư duy, làm chủ thành công Đọc thêm »