Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người rơi vào vòng xoáy căng thẳng, lệ thuộc vào cà phê, và thường xuyên bỏ bữa – đặc biệt là bữa sáng. Những yếu tố tưởng chừng “bình thường” này lại âm thầm phá vỡ cân bằng nội tiết và gây rối loạn chuyển hóa glucose, dẫn đến […]
Stress Công Việc + Cà Phê + Bỏ Bữa = Tăng Đường Huyết Ẩn? Đọc thêm »
Nhiều người ngạc nhiên khi kết quả xét nghiệm cho thấy đường huyết cao dù họ không hề ăn đường ngọt. Nhưng thực tế, đường không chỉ đến từ món tráng miệng hay đồ uống có gas. Vậy tại sao bạn vẫn có đường huyết cao khi đã kiêng đường? 1. Carbohydrate tinh chế và
Tôi Không Ăn Đường Mà Vẫn Bị Tăng Đường Huyết – Vì Sao? Đọc thêm »
Việc uống nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói từ lâu đã được khuyến nghị trong các phương pháp dưỡng sinh. Nhưng liệu chỉ uống nước ấm thôi có thực sự giúp ổn định đường huyết ở người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2? Cơ Chế Tác Động: Nhiệt Độ Nước
Chỉ Uống Nước Ấm Cũng Giúp Cải Thiện Đường Huyết? Đọc thêm »
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên sau một giấc ngủ dài – thời điểm mà cơ thể rơi vào trạng thái nhạy cảm với insulin nhất trong ngày. Tuy nhiên, việc có ăn sáng hay không, ăn gì, ăn khi nào… lại có ảnh hưởng rõ rệt đến đường huyết suốt cả ngày. 1.
Ăn Sáng Có Ảnh Hưởng Gì Đến Đường Huyết Trong Ngày? Đọc thêm »
Mãn kinh là giai đoạn sinh lý tự nhiên ở phụ nữ khi buồng trứng ngừng chức năng sinh sản. Sự biến đổi hormone—đặc biệt là giảm estrogen—có tác động đáng kể đến cách cơ thể kiểm soát đường huyết, làm tăng nguy cơ kháng insulin, tiểu đường và những biến chứng liên quan. 1.
Ảnh Hưởng Của Mãn Kinh Đến Đường Huyết Ở Phụ Nữ Trung Niên Đọc thêm »