Mỗi ngày, hàng tỷ tế bào trong cơ thể bạn thực hiện một công việc dọn dẹp quan trọng: chúng phân hủy các bộ phận bị hư hỏng, tái sử dụng các thành phần hữu ích và thiết lập lại để hoạt động tối ưu. Quá trình này được gọi là tự thực bào. Nghe […]
5 lợi ích sức khỏe của quá trình tự thực bào: Từ giảm mỡ đến chống lão hóa Đọc thêm »
Trong thế giới y tế hiện đại đầy hối hả, có một thế lực ngầm đang âm thầm phá hoại hiệu quả điều trị ngay cả khi nó chưa bắt đầu. Đó không phải do thiếu dược phẩm hay sự lạc hậu của công nghệ, mà chính là tình trạng định kiến về cân nặng.
Trong hơn một thế kỷ qua, Chỉ số khối cơ thể (BMI) luôn được giới y khoa xem là “kim chỉ nam” để phân loại cân nặng. Bạn bước lên cân, đo chiều cao và nhận về một con số. Nhiều người tin rằng con số này quyết định tình trạng sức khỏe của mình.
Vượt ra ngoài BMI: Điều cân nặng không nói hết về mỡ cơ thể Đọc thêm »
Bức tranh quản lý bệnh mãn tính đang chứng kiến một cuộc chuyển mình mạnh mẽ. Suốt nhiều thập kỷ, các bác sĩ như tôi được đào tạo để tập trung vào quản lý triệu chứng- kê đơn metformin để hạ đường huyết hay statin để kiểm soát cholesterol. Chúng tôi cố gắng ngăn chặn
Trong kỷ nguyên số, lối sống tĩnh tại (sedentary lifestyle) đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng. Một trong những hệ lụy đáng lo ngại nhất là tình trạng tăng đường huyết mãn tính – tiền đề của bệnh tiểu đường tuýp 2. Bài viết này sẽ giải mã lý
Vì sao người ít vận động dễ bị tăng đường huyết? Đọc thêm »
Trong nhận thức phổ biến, tiểu đường thường được gắn với hình ảnh sụt cân và suy kiệt. Thực tế này chỉ đúng trong giai đoạn rất sớm của bệnh hoặc ở tiểu đường type 1 chưa được điều trị. Ở đa số bệnh nhân tiểu đường type 2 – nhóm chiếm hơn 90% tổng
Tại sao người bị tiểu đường dễ tăng cân và cách tiếp cận đúng để kiểm soát cân nặng Đọc thêm »
Suốt nhiều thập kỷ, y học thế giới coi Tiểu đường Loại 2 chỉ là câu chuyện của những con số. Mục tiêu rất đơn giản: hạ đường huyết, giảm Hemoglobin A1c là bệnh nhân được xem như đã “kiểm soát” tốt bệnh. Cách tiếp cận “lấy đường làm trung tâm” này tuy cứu sống
Sỏi thận là gì và vì sao cần phát hiện sớm Sỏi thận (kidney stones) là những tinh thể rắn được tạo ra từ khoáng chất và muối tích tụ trong thận hoặc đường tiết niệu. Bệnh thường tiến triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi gây đau dữ dội hoặc biến chứng
Dấu hiệu nhận biết sỏi thận sớm: Đừng để bệnh âm thầm tàn phá Đọc thêm »
Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đườnghoặc lo ngại về rủi ro mắc bệnh, chắc hẳn bạn thường nghe bác sĩ nhắc đến chỉ số HbA1c. Nhưng thực chất HbA1c là gì, và tại sao chỉ đo đường huyết hằng ngày bằng cách bấm đầu ngón tay là chưa đủ? Bài viết này
Nếu đã quản lý bệnh tiểu đường trong nhiều năm, chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với quy trình: kiểm tra đường huyết, kiêng khem ăn uống và phấn đấu giữ chỉ số Hemoglobin A1c dưới mức “vàng” 7%. Suốt nhiều thập kỷ, con số này được xem là “kim chỉ nam” trong điều