Nếu thường xuyên theo dõi các bước tiến trong quản lý bệnh mãn tính, chắc hẳn bạn đã biết trong nhiều thập kỷ qua, tâm điểm thảo luận thường chỉ xoay quanh “Bộ ba”: bệnh võng mạc (mắt), bệnh thận và bệnh thần kinh (bàn chân). Tuy nhiên, vào cuối năm 2025 này, khi bộ […]
Bệnh tiểu đường và nguy cơ suy giảm trí nhớ: Những cập nhật quan trọng từ ADA 2026 Đọc thêm »
Trong y tế hiện đại, chúng ta thường lầm tưởng rằng “nhiều hơn” luôn “tốt hơn”. Nhiều người tin rằng thêm một viên thuốc đồng nghĩa với kiểm soát bệnh tốt hơn, chế độ ăn kiêng càng khắt khe thì sức khỏe càng cải thiện, hay chỉ số xét nghiệm càng thấp thì tuổi thọ
Bạn dành 8 tiếng mỗi ngày ngồi trước màn hình máy tính, trong một văn phòng máy lạnh mát mẻ và tin rằng mình đang an toàn? Một sự thật đáng báo động: Chiếc ghế văn phòng êm ái có thể là “vũ khí” âm thầm đẩy bạn vào nhóm đối tượng có nguy cơ
Người làm văn phòng: Nguy cơ tiền tiểu đường cao hơn bao nhiêu? Đọc thêm »
Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn là “kẻ hủy diệt thầm lặng” đối với sức khỏe nội tiết và sinh lý nam. Testosterone – hormone chủ chốt quyết định phong độ, năng lượng và khối lượng cơ bắp của phái mạnh – chịu ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng từ thói
Thiếu Ngủ Có Thật Sự Làm Suy Giảm Testosterone và Sinh Lý Nam? Đọc thêm »
Giảm cân không khó, nhưng giảm cân đúng cách lại là điều mà rất nhiều người gặp khó khăn. Theo các báo cáo sức khỏe của WHO và các hướng dẫn quản lý cân nặng của NIH, hầu hết những người giảm cân thất bại đều mắc phải các sai lầm lặp lại, khiến cơ
6 Sai Lầm Khi Giảm Cân Khiến Bạn Thất Bại Mãi Đọc thêm »
Trong hành trình sinh học của quá trình lão hóa, chúng ta thường tỉ mỉ theo dõi các chỉ số tim mạch, đếm từng bước chân và kiểm soát chặt chẽ mức cholesterol. Tuy nhiên, trung tâm điều khiển sự tồn tại của chúng ta-bộ não-lại thường chỉ nhận được sự quan tâm thứ yếu
Giữ Trí Óc Sắc Bén Khi Lớn Tuổi: Vai Trò Của Học Tập Suốt Đời Đọc thêm »
Hãy tưởng tượng bạn có hai chiếc đồng hồ đang chạy cùng một lúc. Chiếc thứ nhất là tờ lịch trên tường, nó chỉ đơn thuần đếm số lần sinh nhật của bạn. Chiếc thứ hai ẩn sâu bên trong các tế bào, đo lường tốc độ cơ thể bạn đang bị “gỉ sét”. Là
Lộ Trình Đến Một Cuộc Sống Dài Hơn, Khỏe Mạnh Hơn: 10 Cách Để Đảo Ngược Đồng Hồ Sinh Học Đọc thêm »
Hãy tưởng tượng một liệu pháp mạnh mẽ có thể giúp bạn đảo ngược quá trình lão hóa, thúc đẩy đáng kể khả năng trao đổi chất, xây dựng cơ bắp săn chắc và tăng cường chức năng nhận thức, tất cả diễn ra trong khi bạn nằm yên thư giãn. Nghe có vẻ giống
Giấc ngủ và hormone: Nền tảng để cơ thể trẻ trung từ bên trong Đọc thêm »
Acid uric là một sản phẩm chuyển hóa của purin trong cơ thể, bình thường được thận đào thải qua nước tiểu. Khi nồng độ acid uric trong máu tăng cao, cơ thể có thể gặp phải tình trạng tăng acid uric máu, dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Trong đó, gout là biến
Tăng acid uric: Khi cơ thể báo động về gout, thận và tim mạch Đọc thêm »
Chúng ta thường xem lão hóa là một sự suy giảm không thể tránh khỏi – sự phai nhạt dần của năng lượng, sức mạnh và sự minh mẫn. Nhưng sẽ thế nào nếu một phần đáng kể của cái mà ta gọi là “lão hóa” thực chất chỉ là sự tàn lụi do không
Vận Động Đều Đặn: Bí Quyết Tự Nhiên Làm Chậm Quá Trình Lão Hóa Đọc thêm »