Mỡ bụng là một trong những vấn đề sức khỏe mà nhiều người cho rằng chỉ đơn thuần là vấn đề thẩm mỹ. Tuy nhiên, bên dưới lớp da, lượng mỡ tích tụ quanh vùng bụng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe lâu dài. Để hiểu rõ lý do, […]
Vì sao mỡ bụng lại nguy hiểm: Sự khác biệt tiềm ẩn giữa mỡ dưới da và mỡ nội tạng Đọc thêm »
Điều gì sẽ xảy ra nếu một điều đơn giản như cách bạn thở có thể hỗ trợ khả năng tự tái tạo của cơ thể? Tự thực bào, bắt nguồn từ các từ tiếng Hy Lạp auto (tự) và phagy (ăn), là “hệ thống tái chế” được tích hợp sẵn trong cơ thể, nó
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” Tác giả: Đỗ Tất Lợi Hoàng liên ô rô có vị đắng, tính mát, giúp thanh nhiệt cho phế, vị, can và thận. Ngoài ra, quả của cây còn có tác dụng lợi tiểu và giúp giảm kích thích thần kinh. Cây được coi
Hoàng liên ô rô – “Thảo dược vàng” trong y học cổ truyền Việt Nam Đọc thêm »
Tự thực bào là quá trình tế bào phân giải và tái chế các thành phần bị hư hỏng. Đây là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tế bào, loại bỏ các protein hoặc bào quan không mong muốn, thích ứng với căng thẳng và hỗ trợ tuổi thọ. Rối loạn
Hãy tưởng tượng cơ thể bạn có một trung tâm tái chế tế bào tự động. Mỗi khi bạn bỏ bữa, vận động cơ bắp hoặc tắt các tín hiệu căng thẳng, các tế bào sẽ hoạt động để loại bỏ các bộ phận bị hư hỏng và tự tái tạo. Quá trình tái chế
Trong nhiều thập kỷ, mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe thể chất đã được công nhận rộng rãi. Tuy nhiên, chỉ trong khoảng hai thập niên gần đây, khoa học mới bắt đầu làm sáng tỏ một cách có hệ thống vai trò của thực phẩm đối với sức khỏe tinh thần,
Ăn lành mạnh – “Chìa khóa” sinh học cho tâm trạng ổn định và năng lượng bền vững Đọc thêm »
Mỗi ngày, hàng tỷ tế bào trong cơ thể bạn thực hiện một công việc dọn dẹp quan trọng: chúng phân hủy các bộ phận bị hư hỏng, tái sử dụng các thành phần hữu ích và thiết lập lại để hoạt động tối ưu. Quá trình này được gọi là tự thực bào. Nghe
5 lợi ích sức khỏe của quá trình tự thực bào: Từ giảm mỡ đến chống lão hóa Đọc thêm »
Trong nhận thức phổ biến, tiểu đường thường được gắn với hình ảnh sụt cân và suy kiệt. Thực tế này chỉ đúng trong giai đoạn rất sớm của bệnh hoặc ở tiểu đường type 1 chưa được điều trị. Ở đa số bệnh nhân tiểu đường type 2 – nhóm chiếm hơn 90% tổng
Tại sao người bị tiểu đường dễ tăng cân và cách tiếp cận đúng để kiểm soát cân nặng Đọc thêm »
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” Tác giả: Đỗ Tất Lợi Hoàng liên (Coptis – Rhizoma Coptidis) là thân rễ phơi khô của nhiều loài hoàng liên chân gà như Coptis quinquesecta, Coptis sinensis Franch, Coptis teeta Wall., Coptis teetoides C. Y. Cheng v.v… đều thuộc họ Mao lương Ranunculaceae. Mô tả cây Hoàng liên là một loài cây
Hoàng Liên – Thảo Dược Đông Y Cho Sức Khỏe Toàn Diện Đọc thêm »
Trích từ sách “Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam” Tác giả: Đỗ Tất Lợi Còn gọi là hoàng mù- hoàng mộc. Tên khoa học Berberis wallichiana DC. Thuộc họ Hoàng liên gai Berberidaceae. Mô tả cây Hoàng liên gai là cây bụi, có thể cao đến 2 – 3 mét. Thân vỏ có màu vàng xám
Hoàng Liên Gai: Vị Thuốc Vàng Trong Y Học Cổ Truyền Đọc thêm »