Bs. Trần Văn Năm
1. Thuốc giảm cân “cấp tốc” có thực sự an toàn?
Không hiếm gặp những trường hợp đến khám trong tình trạng tiêu chảy, mất nước, mệt mỏi, kiệt sức, chỉ vì đã tự ý sử dụng các loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc. Dù biết việc dùng thuốc sai cách là nguy hiểm, nhiều người vẫn ngại đi khám vì cho rằng mình đã “lỡ dại” hoặc tự thấy xấu hổ.
Tình trạng này cảnh báo rằng: giảm cân cấp tốc bằng thuốc không kiểm soát là con dao hai lưỡi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ thể chất và tinh thần.
2. Tại sao lại tăng cân? – Nhận diện nguyên nhân
Theo cả y học cổ truyền lẫn y học hiện đại, chỉ một số ít trường hợp thừa cân, béo phì là do bệnh lý (rối loạn nội tiết, di truyền, tác dụng phụ thuốc…). Phần lớn còn lại là do lối sống thiếu khoa học, bao gồm:
- Ăn thừa năng lượng
- Ít vận động, lười tập thể dục
- Thường xuyên căng thẳng, mất cân bằng cảm xúc
- Thiếu ngủ, thói quen sinh hoạt bất thường
Việc hiểu rõ nguyên nhân là nền tảng để xây dựng kế hoạch giảm cân đúng đắn và bền vững.
3. Giảm cân đúng cách – Kiên trì mới thành công
Giảm cân không phải là một cuộc chạy đua, mà là một hành trình thay đổi lối sống. Các chuyên gia khuyến nghị một phác đồ điều trị tổng thể, gồm:
✅ Điều chỉnh lối sống:
- Ăn uống lành mạnh: giảm đường, tinh bột tinh chế, chất béo xấu; tăng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt.
- Tập luyện đều đặn: chọn môn thể thao phù hợp thể trạng, duy trì tối thiểu 30 phút/ngày.
- Ngủ đủ giấc, kiểm soát stress.
✅ Sử dụng thuốc – khi cần thiết:
Chỉ dùng thuốc giảm cân theo chỉ định chuyên môn, đảm bảo nguồn gốc rõ ràng và an toàn.
✅ Hỗ trợ bổ sung:
Xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt… có thể góp phần cải thiện tuần hoàn, tiêu hóa và tâm lý.
✅ Can thiệp ngoại khoa:
Chỉ áp dụng trong trường hợp đặc biệt và phải thực hiện bởi bác sĩ có tay nghề cao.
4. Thuốc Y học cổ truyền có hiệu quả không?
Các bài thuốc YHCT thường không tạo hiệu quả tức thì, mà giúp điều hòa chuyển hóa, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cảm giác thèm ăn… Nếu dùng đúng, phối hợp với thay đổi lối sống, có thể giúp giảm cân an toàn, đều đặn và bền vững.
Không nên kỳ vọng vào hiệu ứng “thần kỳ” hay “giảm cân cấp tốc” như một số quảng cáo sai lệch trên mạng.
5. Một số thảo dược được nghiên cứu về tác dụng hỗ trợ giảm cân:
Các vị thuốc như: Lá sen, Sơn tra, Cúc hoa, Nghệ vàng, Ngưu tất, Artichoke, Bụp giấm, Nụ vối… đều đã được chứng minh có tác động đến quá trình chuyển hoá chất béo, hỗ trợ kiểm soát mỡ máu, thúc đẩy tiêu hoá.
Tuy nhiên, hiệu quả không thể hiện ngay, mà cần kiên trì sử dụng kết hợp chế độ sống lành mạnh.
6. Không có bài thuốc Đông y nào giúp giảm cân “siêu tốc”
Dù là thuốc Đông y hay Tây y, không có loại nào có thể giúp giảm cân nhanh chóng mà không tiềm ẩn rủi ro. Giảm cân là một quá trình cần thời gian, nỗ lực và sự điều chỉnh tổng thể từ lối sống đến dinh dưỡng.
7. Lưu ý đặc biệt khi dùng thuốc giảm cân
- Tuyệt đối không dùng thuốc giảm cân (dù Đông hay Tây y) cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
- Việc tăng cân trong thai kỳ là hoàn toàn bình thường và cần thiết – không nên ép giảm cân “cấp tốc” trong giai đoạn này.
8. Giảm cân quá nhanh – Hậu quả khó lường
Giảm cân cực đoan bằng cách:
- Nhịn ăn
- Uống thuốc xổ, thuốc lợi tiểu
- Sử dụng chất ức chế thần kinh gây chán ăn
có thể dẫn đến:
❌ Mất nước, rối loạn điện giải
❌ Rối loạn nhịp tim, hạ huyết áp
❌ Suy nhược, mệt mỏi kéo dài
❌ Giảm khả năng lao động và chất lượng sống
➡️ Mức giảm hợp lý: ~0,5kg/tuần là an toàn và bền vững.
Kết luận:
Giảm cân cần được tiếp cận như một kế hoạch dài hạn vì sức khỏe, chứ không phải là một “cuộc đua nước rút” theo trào lưu. Hãy tỉnh táo trước các lời mời chào hấp dẫn kiểu “giảm 5kg trong 1 tuần” – bởi giảm cân khoa học mới là chìa khóa cho thân hình cân đối và cơ thể khỏe mạnh lâu dài.
Lanui® Slim – Viên Uống Thảo Dược Hỗ Trợ Giảm Cân Tự Nhiên, An Toàn và Hiệu Quả:
Lanui® Slim là thực phẩm bổ sung thảo dược tự nhiên, được thiết kế để hỗ trợ quá trình giảm cân một cách an toàn và hiệu quả. Kết hợp giữa những thành phần truyền thống đã được kiểm chứng qua thời gian với các nghiên cứu sức khỏe hiện đại, Lanui® Slim hoạt động thông qua cơ chế đa tầng: kiểm soát cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa tích tụ mỡ và tăng cường quá trình đốt cháy chất béo — đồng thời hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và chuyển hóa toàn diện.
Công Thức Thảo Dược Tự Nhiên
Lanui® Slim chứa sự kết hợp độc đáo giữa các loại thảo dược và dưỡng chất đã được sử dụng trong y học cổ truyền nhằm hỗ trợ cơ thể trở nên thon gọn, khỏe mạnh hơn:
- Nấm Linh Chi Đỏ: Tăng cường quá trình chuyển hóa và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, giúp giảm hình thành các tế bào mỡ mới.
- Lá Sen: Giàu flavonoid, giúp điều hòa cholesterol, hỗ trợ giảm cân và mang lại vóc dáng săn chắc hơn.
- Dương Mai (Red Bayberry): Chứa các loại acid và enzyme tự nhiên giúp tiêu hóa chất béo hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình phân giải và đào thải mỡ ra khỏi cơ thể.
- Giảo Cổ Lam (Gynostemma): Giúp cân bằng đường huyết và mỡ máu, hạn chế hấp thụ đường và giảm tích tụ lipid — yếu tố quan trọng trong kiểm soát cân nặng.
- Collagen Thủy Phân: Nuôi dưỡng tế bào ruột, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và đồng thời giúp duy trì độ đàn hồi của da trong suốt quá trình giảm cân.
Lanui® Slim phù hợp cho những người thừa cân, cao huyết áp, gan nhiễm mỡ hoặc rối loạn lipid như một giải pháp kiểm soát cân nặng an toàn, tự nhiên và hiệu quả.