Bs. Trần Văn Năm
Loãng xương (LX) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh. Đây không chỉ là tình trạng giảm mật độ xương mà còn tiềm ẩn nguy cơ gãy xương, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Trong khi y học hiện đại đã mang lại nhiều tiến bộ trong điều trị LX, một số bệnh nhân gặp khó khăn trong việc dung nạp thuốc Tây y hoặc phải ngừng điều trị do tác dụng phụ. Điều này đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu y học cổ truyền tìm ra giải pháp từ thiên nhiên, vừa an toàn, vừa hiệu quả.
Hiểu đúng về loãng xương
Loãng xương thường được hiểu đơn giản là “thiếu canxi,” nhưng thực tế, nguyên nhân gây bệnh phức tạp hơn nhiều. Hai yếu tố chính quyết định độ chắc khỏe của xương bao gồm:
- Di truyền : Chiếm khoảng 75% khả năng duy trì mật độ xương, liên quan đến giới tính, dân tộc và cấu trúc gen.
- Môi trường và lối sống : Chiếm 25%, bao gồm chế độ dinh dưỡng, hoạt động thể lực, thói quen sinh hoạt như hút thuốc lá, uống rượu bia, hay thiếu ngủ.
Hai hormone quan trọng là estrogen và testosterone cũng đóng vai trò lớn trong việc duy trì mật độ xương. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, sự suy giảm estrogen ở phụ nữ làm tăng nguy cơ loãng xương. Tương tự, nam giới sau tuổi trung niên cũng có nguy cơ mắc bệnh do giảm testosterone.
Một điểm đáng lưu ý là, sau tuổi trưởng thành, việc bổ sung canxi không còn là yếu tố quyết định. Thay vào đó, collagen – thành phần hữu cơ tạo nên “keo xương” – mới là yếu tố cần được chú trọng. Đặc biệt, collagen loại I chiếm tỷ lệ lớn trong cấu trúc xương và giúp xương chắc khỏe, linh hoạt.
Giải pháp từ y học cổ truyền
Y học cổ truyền (YHCT) với triết lý cân bằng âm dương và bổ trợ cơ thể từ gốc đã mang lại nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh loãng xương. Dưới đây là một số bài thuốc và dược liệu nổi bật:
1. Cây Cẩu tích
Còn được biết đến với tên gọi cây Lông khỉ, Kim mao, hoặc Ráng cát tu, Cẩu tích là một vị thuốc quý trong YHCT. Nghiên cứu cho thấy, dược liệu này có tác dụng giảm đau trong các bệnh lý xương khớp, tăng mật độ xương và rút ngắn thời gian liền xương. Liều dùng khuyến cáo là 10–15g/ngày qua đường uống.
2. Cốt toái bổ
Với các tên gọi khác như Tắc kè đá, Hầu khương, hoặc Tổ rồng, Cốt toái bổ được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị loãng xương. Vị thuốc này giúp tăng mật độ và độ bền của xương, đồng thời cải thiện chức năng vận động. Liều dùng thường là 15–20g/ngày.
3. Bài thuốc Lục vi
Bài thuốc cổ phương này bao gồm 6 vị: Thục địa, Hoài sơn, Sơn thù, Đơn bì, Trạch tả và Phục linh. Trong đó, Thục địa chiếm tỷ lệ cao nhất (32g), các vị còn lại từ 12–16g. Lục vi đã được ứng dụng hàng ngàn năm trong điều trị các bệnh lý xương khớp và được chứng minh hiệu quả qua nhiều nghiên cứu trên cả động vật và người bệnh.
4. Cao xương cá sấu Hoa cà
Một sản phẩm nổi bật gần đây là cao xương cá sấu Hoa cà, chứa hàm lượng lớn collagen thủy phân dễ hấp thu qua đường tiêu hóa. Các nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng đã khẳng định tính an toàn, hiệu quả và khả năng dung nạp tốt của sản phẩm này. Nhiều bệnh nhân sử dụng liên tục trong 6 tháng trở lên đã ghi nhận cải thiện rõ rệt mật độ xương, giảm đau cơ khớp và phục hồi khả năng vận động.
Phác đồ điều trị tổng hợp
Để đạt hiệu quả tối ưu, phác đồ điều trị loãng xương cần kết hợp cả thuốc và không thuốc:
- Thuốc điều trị :
- Thuốc ức chế hủy cốt bào, thuốc thay thế hormone (như estrogen), và thuốc kích thích tạo cốt bào.
- Bổ sung vitamin D và các khoáng chất thiết yếu.
- Liệu pháp không dùng thuốc :
- Chế độ ăn giàu dinh dưỡng, hạn chế chất kích thích.
- Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng.
- Ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng tâm lý.
Lời kết
Loãng xương là một bệnh lý mạn tính cần được điều trị lâu dài, thậm chí kéo dài nhiều năm tùy theo mức độ nặng của bệnh. Việc điều trị sớm và kiên trì sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ gãy xương và cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Y học cổ truyền, với nguồn gốc từ thiên nhiên, không chỉ mang lại hiệu quả điều trị mà còn đảm bảo tính an toàn và khả năng dung nạp tốt. Sự kết hợp giữa y học hiện đại và y học cổ truyền hứa hẹn mở ra hướng đi mới đầy triển vọng trong chăm sóc sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi.
Naturem™ Joints+: Thực Phẩm Bổ Sung Sức Khỏe Xương Khớp Tự Nhiên Để Tăng Cường Vận Động & Sự Thoải Mái
Naturem™ Joints+ là một thực phẩm bổ sung cao cấp được thiết kế để thúc đẩy sức khỏe khớp, tăng cường khả năng vận động và hỗ trợ lối sống năng động. Công thức với sự kết hợp mạnh mẽ của các thành phần tự nhiên, sản phẩm này nhắm đến các nguyên nhân gốc rễ của sự khó chịu ở khớp, đồng thời nuôi dưỡng chức năng khớp lâu dài và linh hoạt. Dù bạn là vận động viên, người yêu thích thể dục hay chỉ đơn giản là đang tìm kiếm giải pháp giảm căng thẳng khớp hàng ngày, Naturem™ Joints+ được thiết kế để giúp bạn di chuyển dễ dàng và tự tin hơn.
Trái tim của Naturem™ Joints+ là các thành phần chính được hỗ trợ bởi khoa học, hoạt động đồng bộ để hỗ trợ sức khỏe xương khớp:
- Peptide collagen: Tăng mật độ xương, sửa chữa sụn, giảm viêm và đau, cải thiện độ đàn hồi và bôi trơn khớp.
- Cây Bìm Bịp : Được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, chiết xuất này có thể giúp giảm sưng và thúc đẩy quá trình chữa lành da và mô.
- Cốt toái bổ: Thành phần thảo dược truyền thống hỗ trợ sức khỏe xương và phục hồi mô bị tổn thương, giúp tăng cường khớp và cải thiện khả năng vận động.
- Thiên niên kiện: Thúc đẩy tuần hoàn và hỗ trợ sự linh hoạt của khớp, đồng thời sở hữu đặc tính chống viêm giúp giảm khó chịu và tăng cường sức bền.
- Dây đau xương : Hỗ trợ chức năng miễn dịch và giảm viêm, mang lại hiệu quả bảo vệ cho mô liên kết và khớp, đồng thời thúc đẩy phục hồi và sức sống.
Naturem™ Joints+ được thiết kế để sử dụng hàng ngày, dễ dàng tích hợp vào thói quen của bạn, với hướng dẫn liều lượng rõ ràng trên nhãn sản phẩm. Như với bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng, đặc biệt nếu bạn có các tình trạng sức khỏe hiện tại hoặc đang dùng thuốc khác.
Với Naturem™ Joints+ , bạn có thể chủ động duy trì sức khỏe khớp vững chắc và tận hưởng sự tự do di chuyển không đau. Trao cho cơ thể bạn với sự hỗ trợ tự nhiên mà nó xứng đáng!